¿Qué haces cuando te sientes aburrido? La mayoría de las personas piensan lo mismo, es decir, cuando están aburridas, a menudo se sienten somnolientas. Mientras que antes de eso no había somnolencia. Resulta que por qué tienes sueño cuando te sientes aburrido se puede explicar científicamente. Esta es la razón por la que tendrá ganas de dormir cuando esté aburrido.
¿Te aburres de dormir? Resulta que esta es la razón
En un día, puede sentirse aburrido muchas veces, mientras espera a alguien o incluso mientras escucha presentaciones y reuniones en la oficina. Piense de nuevo, cuando eso sucedió, ¿cómo se sintió? ¿De repente te sientes somnoliento? Sí, esto es muy natural que suceda. Al parecer, esta condición se puede explicar científicamente.
Entonces, según una investigación de la tierra de los cerezos en flor, la somnolencia cuando te sientes aburrido ocurre debido a señales en tu cerebro. Este hecho se reveló cuando los investigadores realizaron experimentos en ratones. En el estudio, examinaron la actividad neuronal y el comportamiento de los ratones. Luego, al final del estudio, se descubrió que el aburrimiento estimulaba el cerebro para hacerte sentir más somnoliento.
El cerebro aumenta automáticamente la somnolencia cuando te sientes aburrido.
Sí, se podría decir que su cerebro es la causa de la somnolencia repentina. En el estudio, publicado en Nature Communications, hay una parte del cerebro llamada núcleo accumbens.
El núcleo accumbens es una parte del cerebro que tiene varias funciones, como un lugar que recibe información placentera en el cerebro y regula la cantidad de la hormona adenosina en el cuerpo. La hormona adenosina es una hormona que lo estimula a dormir y finalmente se queda dormido, por lo que esta hormona a menudo se llama hormona del sueño.
Bueno, cuando el aburrimiento golpea debido a que no estás haciendo actividades interesantes en ese momento, tendrá un impacto en el núcleo accumbens. Esa parte del cerebro no recibe información o estímulos placenteros, por lo que te aburres, lo que eventualmente hace que los niveles de adenosina aumenten.
Cuando los niveles de adenosina aumentan y son abundantes en el cuerpo, pronto sus ojos se sentirán adoloridos y somnolientos. Esto es lo que le da sueño cuando se siente aburrido.
Sigue bostezando porque tienes sueño, aunque estés en una reunión. ¿Qué hacer?
Si estás aburrido en medio de una reunión, entonces sin que te des cuenta te llega la somnolencia y te hace seguir bostezando. De hecho, estás en una actividad importante. Entonces, para solucionar este problema, puede hacer lo siguiente:
- Tomar una respiración profunda. Esto permite que el oxígeno ingrese al cuerpo correctamente. Quizás, en ese momento a tu cerebro le faltaba aire por aburrimiento.
- Tómate un tiempo para beber una bebida fría. Si se le permite beber, intente beber agua fría para enfriar su cerebro y no seguir bostezando.
