¿Alguna vez ha sentido dolor de mandíbula al masticar alimentos por la mañana? De hecho, esta queja suele aparecer desde que se acaba de despertar. Sí, en lugar de sentirse fresco, en realidad experimenta dolor o dolor en la mandíbula, por lo que es difícil masticar correctamente durante el desayuno. ¿Cómo es posible?
¿Qué causa el dolor de mandíbula al desayunar?
Después de una buena noche de sueño, es posible que desee despertarse sintiéndose cómodo sin quejarse. Pero, de hecho, sientes dolor en la mandíbula. O cuando está silenciado, especialmente cuando lo mueves abriendo la boca.
Es posible que el dolor de mandíbula continúe mientras desayuna. El movimiento de los músculos de la mandíbula y el encuentro entre los dientes, hace que el dolor de mandíbula o el dolor que siente parece estar empeorando.
A partir de la página de Cleaveland Clinic, un dolor de mandíbula cuando se despierta puede ser causado por rechinar los dientes mientras duerme. Esta condición también se conoce como bruxismo.
Esto luego afecta la función de la mandíbula al masticar en el desayuno. Por otro lado, las quejas de dolor de mandíbula al desayunar también pueden ser causadas por trastornos de la articulación temporomandibular.
Los trastornos de la articulación temporomandibular también pueden denominarse articulación temporomandibular (ATM). Esta enfermedad puede causar dolor en las articulaciones de la mandíbula, así como en los músculos alrededor de la mandíbula.
Generalmente, este dolor ocurre en una o ambas articulaciones de las bisagras, también conocidas como articulaciones temporomandibulares (articulaciones alrededor de la mandíbula). Mientras que normalmente, la articulación ATM se encarga de facilitar el trabajo de la mandíbula al abrir y cerrar la boca.
Incluso cuando habla, mastica, para tragar alimentos y bebidas. Por eso, cuando lo usa para masticar en el desayuno, la queja de dolor de mandíbula se siente más severo.
De hecho, el sonido ocasional de un "clic" se puede escuchar cada vez que la mandíbula se cierra al masticar alimentos. En realidad, no es solo la mandíbula. También puede sentir dolor, sensibilidad o punzadas cerca de los oídos y en los lados de la cara.
Otra razón, podría deberse a que está experimentando una enfermedad de las encías, que luego afecta el problema en la mandíbula.
¿Cómo lidiar con el dolor de mandíbula durante el desayuno?
Puede aliviar el dolor de mandíbula durante el desayuno de las siguientes maneras:
1. Abrir y cerrar la boca
Para empezar, puede comenzar abriendo y cerrando la boca repetidamente. Luego, coloque los dedos en los 4 dientes frontales de la parte inferior y tire hasta que la mandíbula se apriete.
Mantén la posición durante 30 segundos, luego suelta y regresa lentamente la mandíbula a su posición original. Repite varias veces.
2. Estirar la articulación de la mandíbula
Aproveche el estiramiento para ayudar a aflojar los músculos rígidos de la mandíbula que lo hacen sentir dolorido durante el desayuno. Comience presionando la punta de la lengua contra la parte superior de la boca, justo detrás de los dientes frontales superiores sin tocarlos.
Mantenga la lengua presionada contra la parte superior de la boca, mientras abre lentamente la boca lo más ampliamente posible y la cierra de nuevo lentamente. Si no duele, puede seguir repitiendo este ejercicio. Pero si se siente mal, debe dejar de hacerlo.
3. Gran sonrisa
Finalmente, puede sonreír ampliamente para ayudar a aliviar la rigidez en la mandíbula que la hace dolorosa. El truco, solo necesitas sonreír como de costumbre, pero trata de ser lo más ancho posible mientras abres la mandíbula lentamente.
Luego, inhale profundamente por la boca y exhale mientras frunce la boca. Repite esto varias veces.
4. compresa de mandíbula
Para que las quejas de dolor de mandíbula al desayunar mejoren rápidamente, puede comprimirlo con agua fría o tibia. Hágalo durante unos minutos hasta que se sienta lo suficientemente cómodo.
5. Consultar a un médico
La última opción que puede hacer es consultar a un médico. El médico averiguará exactamente cuál es la causa principal que hace que le duela la mandíbula al masticar en el desayuno.
Según su condición, el médico puede brindarle el tratamiento adecuado. Por ejemplo, usando analgésicos.
