Experimentar dolor en el pecho de repente es ciertamente preocupante. Sobre todo si esta afección se presenta durante el embarazo, que de hecho hay que cuidar más la salud de usted y del bebé en el útero. Entonces, ¿qué se debe hacer para aliviar el dolor de pecho durante el embarazo?
¿Por qué me duele el pecho durante el embarazo?
En general, el dolor de pecho durante el embarazo es en realidad una condición normal debido a cambios fisiológicos en el cuerpo. El crecimiento del útero que se hace cada día más grande presionará el diafragma, de modo que luego cause molestias en el pecho.
De hecho, los cambios en el tamaño de los senos que aumentan durante el embarazo también pueden afectar el tamaño de las costillas. Como resultado, las costillas también se ensancharán, causando presión en el pecho, lo que a veces también causa dificultad para respirar.
Sin embargo, Karen Deighan, MD, FACOG, que se especializa en obstetricia y ginecología en el Gottlieb Memorial Hospital of Loyola University Health System, señala una excepción. En algunos casos raros, el dolor de pecho durante el embarazo puede ser un signo de otros problemas de salud.
Incluye indigestión, aumento de la acidez del estómago (acidez), presión de un bebé en crecimiento y estrés. Incluso a veces, esta afección también puede ser causada por otros problemas en el cuerpo que son más graves. Por ejemplo, ataques cardíacos y coágulos de sangre en las venas (trombosis venosa profunda), ataques cardíacos, enfermedad cardíaca coronaria o enfermedad cardíaca congénita.
Ambas condiciones son bastante peligrosas, por lo general no solo causan dolor en el pecho durante el embarazo, sino que también se acompañan de otros síntomas. Comenzando por dificultad para respirar, mareos, frecuencia cardíaca rápida, sudor frío, incluso tos con sangre.
¿Cómo lidiar con el dolor de pecho durante el embarazo?
El médico le dará varios tipos de medicamentos para ciertos casos de dolor de pecho durante el embarazo. Por lo general, si esta afección ha interferido con las actividades diarias porque se acompaña de mareos, dificultad para respirar y debilidad corporal,
Se le recomendará consumir muchas vitaminas, así como aumentar la variedad de alimentos diarios para satisfacer las necesidades nutricionales del cuerpo. Especialmente los minerales hierro, calcio y magnesio.
Pero aparte de eso, algunos de los siguientes tratamientos también pueden ayudar con el dolor de pecho durante el embarazo:
1. Presta atención a la postura corporal.
Si todo este tiempo estás acostumbrado a una postura encorvada, ya sea sentada o de pie, debes cambiarla a partir de ahora.
Una postura encorvada puede afectar los pulmones, haciendo que parezca que no tienen suficiente espacio para respirar.
La solución, tratar de sentarse y pararse siempre en posición erguida para facilitar el proceso respiratorio así como superar el dolor de pecho durante el embarazo.
2. Manejar el estrés
Tómese el tiempo varias veces a la semana para tomar clases de yoga o meditación. O, si lo desea, también puede realizar esta actividad tranquilizadora en casa.
Hacer meditación o yoga puede ser suficiente para ayudar a calmar el cuerpo del estrés y la fatiga que parece agobiarlo. De esa manera, se puede minimizar la posibilidad de dolor en el pecho durante el embarazo.
3. Evite los desencadenantes de la comida y la bebida.
Durante el embarazo, no se recomienda fumar, beber alcohol, comer alimentos grasos y picantes y consumir cafeína. El té, el café y el chocolate son fuentes de cafeína cuyo consumo debe limitarse o incluso eliminarse por completo.
En esencia, evita en la medida de lo posible el consumo de alimentos y bebidas que puedan ocasionar problemas en el sistema digestivo. Porque esto desencadenará el aumento del ácido del estómago, lo que puede provocar dolor en el pecho durante el embarazo.
En su lugar, consuma alimentos y bebidas que sean más seguros y puedan ayudar a satisfacer las necesidades nutricionales diarias. Comer porciones también se puede engañar en comidas más pequeñas pero más frecuentes para evitar que el dolor de estómago y el ácido del estómago aumenten.
4. Descanse lo suficiente
No haga demasiada actividad porque tiene miedo de que le duela el pecho cuando está embarazada. También asegúrese de tener suficiente tiempo de descanso o no demasiado ni demasiado corto.
Para estar más cómodo, intente usar una almohada más alta como apoyo para la cabeza mientras duerme. Esto le facilitará la respiración.
Pero recuerde, evite acostarse inmediatamente o dormir después de comer porque puede causar problemas digestivos.
¿Necesitas ver a un médico?
Aunque es relativamente raro, el dolor de pecho durante el embarazo puede indicar un problema grave. Por ejemplo, ataque cardíaco, latidos cardíacos anormales o bloqueo de coágulos de sangre en los vasos sanguíneos.
No se demore en comprobar su estado con el médico si el dolor de pecho se acompaña de síntomas graves como mareos, dificultad para respirar y debilidad corporal.
Sin embargo, si la incomodidad en el pecho solo aparece por un momento y ya no se siente, no debe preocuparse.
Podrás transmitir los avances o quejas que ocasional o frecuentemente aparecen al médico cada vez que realizas una exploración de embarazo. De esa manera, el médico puede tratarlo lo antes posible de acuerdo con su estado de salud.
