Cuando intenta recuperarse del cáncer de pulmón, se espera que cambie un estilo de vida más saludable, además de evitar las diversas causas del cáncer de pulmón. Puede comenzar un estilo de vida más saludable ajustando su dieta y practicando la respiración. Hay una variedad de opciones de alimentos para las personas con cáncer de pulmón, así como una buena selección de ejercicios de respiración para realizar durante el siguiente tratamiento.
Buena comida para pacientes con cáncer de pulmón
Durante el período de tratamiento para las personas con cáncer de pulmón, consuma alimentos y bebidas más saludables que puedan ayudar al proceso de tratamiento y recuperación, que incluyen:
1. Agua de coco
El agua de coco es muy adecuada para ayudar a acelerar el proceso de curación de las personas con cáncer de pulmón. La razón es que el agua de coco es muy baja en carbohidratos y sodio, pero tiene un alto contenido de potasio.
2. Plátano
Los alimentos en forma de esta fruta también son buenos para las personas con cáncer, incluido el cáncer de pulmón. La razón, los plátanos contienen carbohidratos complejos que pueden restaurar la energía rápidamente durante el período de tratamiento. No solo eso, la fibra de los plátanos puede ayudarlo a sentirse satisfecho por más tiempo.
3. Chocolate en polvo
El cacao en polvo es rico en magnesio, fibra y antioxidantes, incluidos flavonoides y polifenoles. No solo eso, al consumir uno de estos alimentos, los pacientes con cáncer de pulmón pueden prevenir el daño a las células.
Comer estos alimentos también puede estimular el sistema nervioso principal, lo que resulta en una mejor circulación sanguínea y músculos más relajados.
4. Menta
Al consumir menta, el paciente puede mejorar la digestión y la circulación sanguínea. Esto puede ayudar a aumentar la producción de buenos nutrientes para las células del cuerpo.
Dieta saludable para pacientes con cáncer de pulmón
Básicamente, no existe un determinado tipo de alimento que deban consumir las personas que padecen cáncer de pulmón. Esto se debe a que las necesidades nutricionales de cada paciente pueden ser diferentes.
Por lo general, esta necesidad se determina a partir de otras condiciones de salud, las opciones de tratamiento del cáncer de pulmón y los posibles efectos secundarios, la etapa del cáncer de pulmón, el peso y la altura del paciente.
Según la Asociación Estadounidense del Pulmón, las cosas que se deben considerar más al elegir alimentos para personas con cáncer de pulmón son:
1. Come con las calorías adecuadas, mantén tu peso ideal
Por lo general, los pacientes experimentarán una pérdida de peso drástica. Para evitar esto, se recomienda a los pacientes con cáncer de pulmón que consuman alimentos que contengan suficientes calorías para mantener un peso corporal ideal. El médico también ayudará a determinar la ingesta nutricional adecuada para el estado de salud del paciente.
2. Coma comidas más pequeñas con más frecuencia
Además de determinar la nutrición en los alimentos para pacientes con cáncer de pulmón, también se debe considerar la dieta. Por ejemplo, se aconseja a los pacientes que coman menos pero con más frecuencia.
Comer menos pero con más frecuencia ayuda a asegurar que su cuerpo obtenga las calorías, proteínas y nutrientes que necesita para compensar los efectos secundarios de los medicamentos, como las náuseas.
3. Evite ciertos alimentos
También existen restricciones dietéticas que deben evitarse porque tienen el potencial de exacerbar los efectos secundarios del tratamiento del cáncer de pulmón. Por ejemplo, hay algunos alimentos que, cuando se administran a personas con cáncer de pulmón, en realidad exacerban los efectos secundarios, como la diarrea o el estreñimiento.
También se espera que los pacientes eviten los alimentos azucarados, ya que contienen muy pocos nutrientes. Además, los alimentos dulces pueden llenarlo aunque el cuerpo aún no haya recibido los nutrientes que necesita.
4. Beba mucha agua
Para no deshidratarse durante el tratamiento del cáncer, también se espera que los pacientes consuman mucha agua. Sin embargo, evite las bebidas que contengan cafeína, como el café o el té, porque en realidad pueden desencadenar la deshidratación.
Ejercicio recomendado para pacientes con cáncer de pulmón
Además de prestar atención a la buena alimentación para los pacientes con cáncer de pulmón, también debe prestar atención a otras actividades que se pueden realizar durante el período de tratamiento de esta enfermedad.
Aunque tenga cáncer de pulmón, eso no significa que no se le permita hacer ejercicio. De hecho, esta actividad es muy importante y debe realizarse. Se sabe que el ejercicio puede mejorar el sistema inmunológico, fortalecer los músculos y prevenir una pérdida drástica de peso en los pacientes con cáncer de pulmón.
De hecho, con ejercicio regular, los pacientes con cáncer de pulmón pueden superar mejor el tratamiento del cáncer, experimentar menos efectos secundarios del tratamiento y evitar que el cáncer vuelva a aparecer en el futuro.
Sin embargo, también se debe considerar el tipo de ejercicio para los pacientes con cáncer de pulmón. La razón es que los pacientes con cáncer de pulmón son propensos a experimentar fatiga, que si ocurre puede empeorar sus afecciones respiratorias.
Por lo tanto, para mantener el cuerpo en movimiento, los pacientes con cáncer de pulmón pueden realizar actividades ligeras y sencillas como:
- Jardinería.
- Use las escaleras en lugar de tomar las escaleras mecánicas o el ascensor.
- Dé un paseo tranquilo con su mascota o familiar.
Si desea seguir haciendo ejercicio, los pacientes con cáncer pueden practicar otros tipos de deportes como yoga, tai-chi, natación y ciclismo de manera relajada. Evite realizar deportes de alta intensidad por el riesgo de provocar problemas respiratorios.
Ejercicios para controlar la respiración en pacientes con cáncer de pulmón
Además de mantener una dieta saludable y elegir alimentos saludables para las personas con cáncer de pulmón, también debe comprender las diversas formas de tratar el síntoma más común del cáncer de pulmón, a saber, la dificultad para respirar. Al practicar la respiración, el paciente puede aliviar cualquiera de los síntomas de esta enfermedad. Algunos de ellos son:
1. Intenta estar más relajado
Además de prestar atención al tipo de alimentos que consumirán, los enfermos de cáncer de pulmón también deben prestar más atención a los síntomas que pueden aparecer, uno de los cuales es la falta de aire.
Para controlar estos síntomas, es posible que deba intentar estar más relajado o calmado cuando los experimente. La razón es que cuando se sienta preocupado y asustado, será más fácil sentir miedo.
Intente calmarse escuchando música, pensando en cosas hermosas o meditando para que sea más fácil calmarse. De esa manera, puede superar este síntoma cuando aparece de repente.
2. Encuentre una posición cómoda cuando sienta que le falta el aire
A veces, una posición incómoda en realidad agrava los síntomas que puede experimentar cuando tiene cáncer de pulmón. Por eso, además de intentar mantener la calma, intenta buscar una posición más cómoda para respirar.
3. Concéntrese en respirar
Cuando se sienta sin aliento, trate de concentrarse en su respiración. La falta de aire a menudo le dificulta respirar por la nariz, así que trate de respirar por la boca.
4. Ahorre energía
Si experimenta dificultad para respirar con frecuencia, también puede sentirse muy cansado. Por lo tanto, evite realizar actividades innecesarias, especialmente aquellas que requieran mucha energía. Mejor ahorre energía para hacer actividades más importantes.
Además de hacer estas cosas, trate de dejar de fumar, evite el humo de segunda mano, beba mucho y pruebe varios ejercicios de respiración que pueden ser útiles para usted. No lo olvide, descanse lo suficiente y, como se mencionó anteriormente, elija alimentos saludables para quienes padecen cáncer de pulmón.
Probar estos ejercicios no solo lo tranquilizará, sino que también mejorará la función pulmonar, especialmente en personas que tienen cáncer de pulmón. De esa manera, los ejercicios de respiración pueden ser una actividad que puede ayudar a superar el cáncer de pulmón de forma natural.
