El estrés en el trabajo es común, pero experimentar el síndrome de agotamiento es una historia diferente. El síndrome de Burnout es estrés crónico. Esta condición ciertamente puede obstaculizar su trabajo. Entonces, ¿cómo distinguir los dos? Obtenga más información sobre la diferencia entre el agotamiento y el estrés laboral normal en la oficina.
Síndrome de Burnout vs estrés laboral normal
El estrés es una condición muy común entre las personas, especialmente la clase trabajadora. La presión que proviene de este trabajo es realmente buena para usted porque puede mantenerlo alerta y sintiéndose vivo.
En momentos de estrés, la hormona cortisol aumenta. Esta condición resulta que te hace buscar una salida al problema.
Sin embargo, si esta situación se produce a largo plazo, seguramente provocará una depresión que tendrá un impacto negativo en su salud. Los trabajadores que a menudo experimentan estrés debido al trabajo pueden provocar el síndrome de agotamiento.
El síndrome de Burnout es una condición en la que una persona se siente muy estresada con su trabajo. Este síndrome se ve cuando comienza a sentirse muy cansado física y emocionalmente. Como resultado, no puede hacer el trabajo correctamente.
No es infrecuente que el síndrome de agotamiento también pueda afectar el rendimiento a largo plazo.
Aquí es donde comienza a verse cuál es la diferencia entre el síndrome de agotamiento y el estrés ordinario. Si el estrés laboral ordinario es normal en un trabajo y dura un corto período de tiempo, el síndrome de agotamiento no lo es.
El síndrome de Burnout surge debido a un estrés prolongado que puede reducir su desempeño laboral.
Síntomas del síndrome de agotamiento
Síndrome de burnout no es un trastorno o trastorno mental. En realidad, esta condición es más común entre los trabajadores. Sin embargo, saber cuáles son los síntomas puede ayudarlo a superar este síndrome más rápidamente.
Algunos de los síntomas del síndrome de agotamiento incluyen:
- A menudo se siente cansado, tanto física como emocionalmente. Esta condición también hace que te quedes sin ideas, incluso experimentando trastornos del sistema digestivo.
- No te preocupes por los compañeros de trabajo y el trabajo, también es un síntoma síndrome de burnout . Esto es causado por sentimientos de frustración y estrés que lo enferman de cosas relacionadas con su trabajo.
- Disminución del rendimiento laboral, una debido al estrés excesivo, por lo que se vuelve improductivo
Cuando se ve desde los síntomas, la diferencia entre el síndrome de agotamiento y el estrés ordinario en un trabajo es bastante visible.
El estrés laboral ordinario probablemente no lo enfermará ni lo aislará de su entorno laboral.
A diferencia del síndrome de burnout, que tiene un efecto negativo en todos los aspectos relacionados con su trabajo, incluidos los sociales.
El síndrome de agotamiento suele aparecer en los trabajadores de oficina.
Según un estudio de 2012 de trabajadores de oficina y trabajadores de fábricas, hubo una comparación del estrés laboral entre los dos grupos.
Se considera que los trabajadores de oficina experimentan estrés con más frecuencia porque a menudo se sienten insatisfechos y presionados por sus superiores.
Además, en comparación con los trabajadores de las fábricas, el trabajo de los trabajadores de oficina es más monótono y aburrido, por lo que a menudo son menos entusiastas.
Por otro lado, los trabajadores de las fábricas tienen descripciones de funciones que rara vez los obligan a quedarse quietos.
Además, los trabajadores de las fábricas tienden a estar menos sujetos a las reglas de la empresa que los trabajadores de oficina. Por lo tanto, rara vez sufren estrés mental, pero a menudo experimentan fatiga física.
La diferencia básica entre el síndrome de agotamiento y el estrés generalmente se ve en los síntomas y el tiempo que lo ha estado experimentando.
Si está experimentando un estrés prolongado debido al trabajo y no puede encontrar una salida, consultar a un experto puede ser el mejor paso a seguir.
