Durante el embarazo, ocurren muchos cambios en su cuerpo, así como después de dar a luz. No es sorprendente que muchas madres se quejen de los cambios corporales después del embarazo y de tener hijos, y es difícil para ella volver a la forma que tenía antes del embarazo.
Pero, en realidad, si se mantiene una dieta saludable, se hace ejercicio con regularidad y se duerme lo suficiente, se puede ayudar a la madre a recuperar la forma de su cuerpo. Entonces, ¿cuáles son los cambios en el cuerpo después del embarazo que pueden ocurrir?
Cambios en el cabello después del parto.
Durante el embarazo, su cabello puede cambiar. Asimismo, cuando hayas dado a luz, tu cabello puede volver a cambiar. Esto les puede pasar a algunas madres primerizas en los primeros meses después del parto.
Su cabello, que se volvió más grueso durante el embarazo, puede comenzar a caerse lentamente después del parto. Esto está influenciado por cambios en la hormona estrógeno que comienza a disminuir después del parto. La hormona alta de estrógeno durante el embarazo puede evitar que su cabello se caiga.
La caída del cabello después del embarazo no durará mucho y no hará que te quedes calva. Entonces no tienes que preocuparte. Con el tiempo, las tasas de crecimiento y pérdida de cabello volverán a la normalidad.
Cambios en la piel después del parto.
Los cambios hormonales también afectan cómo cambia su piel. Al igual que los cambios en el cabello, si durante el embarazo tiene la piel más clara, después del embarazo puede tener acné. Por otro lado, si tuvo muchos granos durante el embarazo, esos granos probablemente desaparecerán después del parto y su piel estará más clara. Si su piel se decolora durante el embarazo, esta decoloración también puede desaparecer después de dar a luz.
Las líneas marrones en su abdomen que aparecen durante el embarazo desaparecerán lentamente por sí solas. Temporal estrías y la piel flácida del estómago puede reducirse pero no desaparecer por completo. Su piel puede perder su elasticidad después de dar a luz y con la edad.
Cambios en las mamas después de dar a luz.
El siguiente cambio corporal después del embarazo es un cambio en los senos. Durante el embarazo, sus senos se agrandarán a medida que comiencen a producir leche para su bebé. Después del parto, el agrandamiento de sus senos puede disminuir, durante aproximadamente tres a cuatro días o hasta que deje de amamantar. Esto hace que sus senos se caigan y se vean más pequeños. En este momento, es posible que deba reemplazar su sostén por uno nuevo de acuerdo con el tamaño de su busto.
Por lo general, cuantos más hijos tenga, es más probable que se le caigan los senos. Sin embargo, no crea que esto se deba a la lactancia. Un estudio de 2008 mostró que la lactancia materna no se asoció con la flacidez de los senos. Los senos caídos son más propensos a ocurrir debido a sus senos agrandados durante el embarazo, debido a su cuerpo más grande durante el embarazo, la mayor cantidad de embarazos que tuvo, el tamaño de sus senos antes del embarazo, el historial de tabaquismo y la edad avanzada.
Cambios en el abdomen después de dar a luz.
Los cambios en el cuerpo después del embarazo de los que las madres suelen quejarse son cambios en el estómago. Es posible que su estómago no vuelva a la normalidad inmediatamente después del parto. Durante el embarazo, sus músculos abdominales se expanden y después de dar a luz su vientre se encoge.
Incluso si ha dado a luz a su bebé, placenta y líquido en su útero después del parto, su vientre será más grande de lo que era antes de quedar embarazada. Necesita un esfuerzo adicional para que vuelva a ser como estaba antes del embarazo. Intente hacer ejercicios de Kegel y ejercicios abdominales (como Abdominales ) para restaurar la fuerza de los músculos abdominales y tonificarlos nuevamente.
