Las personas con VIH / SIDA o PVVS deben tener mucho cuidado al mantener su salud. La razón es que los síntomas y el riesgo de complicaciones de la enfermedad pueden hacer que las personas que viven con el VIH sean más susceptibles a enfermarse. Sin embargo, cálmate. Tener VIH no es el final de todo. Siga estos consejos para que las personas con VIH siempre puedan vivir rutinas diarias saludables y activas como de costumbre.
Consejos para una vida saludable para PVVS
Después de que le diagnostiquen el VIH / SIDA, tal vez su vida cambie. Sin embargo, eso no significa que vivir con el VIH te haga dejar de merecer los mismos derechos que una persona no diagnosticada.
Todas las personas con VIH / SIDA pueden seguir desempeñando un papel activo en la comunidad, incluso si continúan moviéndose y trabajando con normalidad.
1. Tomar los medicamentos con diligencia
El primer consejo saludable para las PVVS es ser diligentes al tomar los medicamentos. La enfermedad del VIH no se puede curar. Sin embargo, las personas con VIH pueden someterse a los tratamientos existentes para prevenir la propagación del virus a otras personas mientras controlan los síntomas del VIH y el riesgo de complicaciones.
El antirretroviral (ART) es un tipo de medicamento que se usa en personas con VIH. El tratamiento mediante ART se realiza para maximizar la supresión del virus del VIH y detener la progresión de la enfermedad del VIH. Los médicos recomiendan el TAR para todas las personas con SIDA y VIH lo antes posible después del diagnóstico.
Es muy importante que las PVVS tomen regularmente los medicamentos recetados por el médico. Porque el VIH puede desarrollarse para debilitar el sistema inmunológico. De hecho, omitir una dosis de medicamento puede hacer que el virus se vuelva resistente a los medicamentos.
Cuando el virus es inmune, el riesgo de que los enfermos transmitan el VIH a otras personas es aún mayor. No solo eso, la condición de las personas con SIDA y VIH también puede empeorar porque el sistema inmunológico se debilita y es atacado por varios virus.
2. Mantenga una dieta saludable
La ingesta de alimentos saludables y nutricionalmente equilibrados es un consejo saludable para las próximas PVVS. Una buena ingesta de alimentos puede ayudar a estimular el sistema inmunológico de las personas con SIDA y VIH, aliviar los síntomas y prevenir las complicaciones del VIH.
Asegúrese de que los alimentos que consume contengan una nutrición equilibrada que incluya proteínas, carbohidratos, fibra, grasas buenas, así como vitaminas y minerales. No lo olvides, también cuenta la ingesta calórica que ingresa al organismo.
Por lo general, las PVVS experimentan una pérdida de peso drástica. Si el cuerpo de las personas con VIH se adelgaza, se necesitan más calorías.
3. Rutina de ejercicio
El sistema inmunológico debilitado hace que las PVVS sean vulnerables a diversas infecciones virales. Sin embargo, la investigación ha encontrado que el ejercicio de intensidad baja a moderada puede ayudar a las personas que viven con el VIH a evitar varios riesgos de otras infecciones virales.
Elija el tipo de ejercicio que disfruta, ya sea yoga, correr, andar en bicicleta, nadar o incluso simplemente caminar. Hacer algo que realmente disfruta puede alentarlo a seguir haciéndolo, incluso en los deportes.
4. Reducir el riesgo de transmisión a otras personas.
El VIH se transmite a través de ciertos fluidos corporales de una persona infectada con el VIH, como la sangre, el semen (que contiene esperma), el líquido preeyaculatorio, el líquido rectal, los líquidos vaginales y la leche materna.
Ahora, las PVVS deben proteger a las personas que lo rodean, incluidos sus compañeros de trabajo, de la propagación del VIH. De esa manera, las personas que te rodean pueden apreciarte y hacerte sentir más seguro y pensar de manera más positiva.
Tener sexo seguro usando condones también es una medida de prevención del VIH que las personas con VIH pueden hacer.
No solo previene la transmisión del virus del VIH a otras personas. Este método también se puede utilizar para protegerlo a usted y a su pareja de otras infecciones de transmisión sexual.
5. Deje de fumar
Los efectos del tabaquismo en el cuerpo de las personas con VIH pueden ser dos veces más peligrosos. Es por eso que dejar de fumar puede ayudar a las personas que viven con el VIH a vivir de manera más saludable y sentirse mejor, tanto física como emocionalmente.
Como beneficio adicional, dejar de fumar también ayudará a prevenir una serie de problemas de salud y reducirá enfermedades crónicas en el futuro, como ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares.
6. Maneje bien el estrés
Las personas con VIH son propensas a la depresión debido a los efectos secundarios de las drogas o al estigma negativo que reciben de la sociedad. Por lo tanto, evitar el estrés es la clave para mantener la mente y el cuerpo sanos.
Hay muchas formas de controlar el estrés en las personas que viven con el VIH, desde la meditación, el aprendizaje de técnicas de respiración profunda y las actividades que disfruta. Mientras tanto, cuando se encuentran en la fase más baja de la vida, las personas con VIH pueden intentar mantenerse positivas y creer que todo pasará.
Las PVVS no necesitan dudar en confiar en familiares, parientes, cónyuge o amigos más cercanos. Si las personas con SIDA o VIH se sienten incapaces de soportar la presión que enfrentan, también puede consultar al médico o psicólogo más cercano.
Si las personas con VIH se enfrentan a un problema bastante difícil en el trabajo, asegúrese de que puedan manejar bien sus emociones. Pídale ayuda a un compañero de trabajo de su confianza o pídale una opinión a su jefe.
Es bueno ser honesto sobre la enfermedad del VIH sufrida. Esto se debe a que ocultar su estado serológico tiende a generar discriminación contra las PVVS en el lugar de trabajo.
Por otro lado, revelar su condición de PVVS puede ser una forma de garantizar la protección en su lugar de trabajo contra la discriminación y el trato injusto.
7. Lávese las manos y vacune
El VIH hace que el sistema inmunológico de las personas que viven con el VIH disminuya. Como resultado, el cuerpo de las personas con VIH se vuelve más susceptible a la exposición a virus, bacterias y gérmenes. Para evitar la exposición a estos gérmenes, asegúrese de que las PVVS se acostumbren a lavarse las manos con la mayor frecuencia posible. Especialmente antes de comer y después de defecar y orinar.
Las PVVS también deben evitar a las personas enfermas, por ejemplo, con gripe. En caso de urgencia, utilice una máscara como primera línea de protección si desea comunicarse con personas enfermas.
Además, haz vacunas para prevenir diversas enfermedades. Sin embargo, las personas que viven con el VIH deben consultar primero a un médico si quieren vacunarse.
Consejos para cuidar a las personas que viven con el VIH (PVVS)
¿Qué pasaría si fuera la persona responsable de cuidar a las PVVS en casa?
Cuidar a las personas que padecen VIH / SIDA o PVVS no es fácil, tanto física como mentalmente. Necesita mucho esfuerzo para ayudarlos a sobrellevar los cambios emocionales de las personas con SIDA y VIH, así como sus sentimientos sobre el miedo a propagar el VIH.
Con los siguientes consejos, no solo puede tratar a las personas que no padecen SIDA y el VIH, sino también a usted mismo con el VIH.
1. Aprenda sobre el VIH
Para cuidar a las PVVS, lo primero que debe hacer es comprender adecuadamente el VIH para poder ser una buena enfermera y protegerse. Debe comenzar a olvidar su miedo cuando está cerca del paciente.
Para tratar a las personas con VIH, debe conocer algunos datos sobre el VIH. Obtenga toda la información que pueda de organizaciones líderes como la Cruz Roja Indonesia, el Ministerio de Salud, fundaciones de atención del VIH / SIDA, oficinas regionales de salud o agencias de ayuda comunitaria en su área.
Sin embargo, debe seleccionar foros o sitios que hayan sido verificados por expertos. Si se ha enriquecido con información sobre el VIH, puede superar fácilmente todos los problemas al cuidar a las PVVS.
2. Invite a desahogarse, pero no lo fuerce
No tema hablar con PVVS sobre su enfermedad. Invite a las personas con VIH a compartir para que pueda comprender su condición.
Intente acercarse a las personas con SIDA para saber más sobre su estado de salud hasta el momento y sus sentimientos.
De esta manera, puede encontrar más formas diferentes de ayudar a cuidar a las PVVS. A veces, sentarse juntos en silencio y disfrutar del ambiente también es una buena manera de mostrar su empatía por las PVVS.
3. Necesidades nutricionales suficientes
El estado de salud de las personas que viven con el VIH no es nada bueno. Las PVVS necesitan comer alimentos más saludables para que el cuerpo continúe con sus actividades. La enfermedad tampoco puede mejorar sin suficientes alimentos saludables.
Las personas que viven con el VIH necesitan una dieta saludable rica en nutrientes y nutrientes, fibra y líquidos. Por esta razón, es mejor que consulte a un médico o nutricionista para determinar el menú de alimentos y la dieta adecuados para las PVVS.
También se necesita una atención especial en la preparación de alimentos para PVVS, con la seguridad e higiene alimentaria como factores principales. Asegúrese de que sus manos, utensilios de cocina y superficies para preparar alimentos estén siempre limpios y esterilizados.
Lave todas las frutas y verduras frescas, la carne y limite la ingesta de mariscos crudos, huevos crudos, alimentos grasos, fritos o picantes.
Si el paciente experimenta síntomas como náuseas o vómitos, llévelo al médico para recibir tratamiento.
4. Pide ayuda
Si no puede cuidar a las PVVS solo o no está seguro de su seguridad al ayudar a personas con VIH, debe comunicarse con su médico para su propia protección.
Si está abrumado, puede contratar los servicios de un trabajador de la salud para que atienda a familiares o personas cercanas que son PVVS.
5. Cuida tu salud
No puedes cuidar a alguien con VIH si no tienes un cuerpo sano. Debes cuidar tu propia salud para evitar la fatiga.
Para cuidar mejor a las PVVS, también debe descansar lo suficiente. El ejercicio puede ayudarlo a relajar la mente y los músculos y fortalecer su sistema inmunológico.
Además de ser enfermera de PVVS, también necesita tomarse un tiempo libre para mimarse. No se pierda su pasatiempo. Cuidar de otras personas es un trabajo duro y puede ser estresante, por lo que debe disfrutar de su propia vida y cuidar bien de su propia salud.
Como enfermera de PVVS, su trabajo diario es ayudarlas a combatir las enfermedades y cambiar su perspectiva para ser más positivas sobre la vida.
Siempre que sienta miedo, preocupación, ansiedad o estrés, hable con su médico u otra persona para que pueda superar las emociones negativas lo antes posible y volver a cuidar a las personas con VIH lo mejor que pueda.
