A veces, limpiar la casa parece un trabajo desagradable y agotador. De hecho, hay muchos beneficios de limpiar la casa para la salud. Marie Kondo ha conseguido demostrarlo. ¿Quién es y cómo puede demostrar los beneficios para la salud de la limpieza de la casa?
Limpieza de la casa de Marie Kondo
Limpiar la casa no es tan sencillo como parece. A menudo, no sabe por dónde empezar, especialmente si tiene que limpiar todas las partes de la casa.
Bueno, tal vez puedas adoptar la forma de Marie Kondo, la conductora del programa de televisión titulado "Poner en orden con Marie Kondo". Últimamente, la mujer es popular por la forma en que limpia la casa para que esté muy limpia y ordenada.
Aquí tienes algunos consejos para limpiar la casa que puedes probar al estilo de Marie Kondo:
- Decida de antemano qué artículos son valiosos para usted y cuáles no. Tira lo inútil
- Use cartón o cajas para separar sus artículos, incluso los del armario. Pon la caja también en el armario.
- Utilizando técnicas especiales para doblar la ropa. Si no puede, enrolle la ropa y colóquela en una caja para mantener los rollos prolijos.
- Al ordenar las fotos, busque fotos con casi la misma pose, elija la que más le guste y descarte las demás.
- Al ordenar los libros, colóquelos con el objetivo de agradar a la vista, trate de agruparlos por tamaño y color.
Vale la pena probar el método KonMari en casa
El método utilizado por Marie Kondo para limpiar la casa se llama método KonMari, que es un método de limpieza que comienza limpiando primero la ropa, luego los libros, el papel, otras necesidades y luego los objetos sensibles.
La filosofía detrás de este método es mantener las cosas que te hacen feliz y deshacerte de las cosas que ya no te hacen feliz mientras las usas. Sin embargo, antes de tirarlos, asegúrese de agradecerles por ser útiles mientras los ha estado usando.
Muchas personas de todo el mundo han utilizado este método. Además de ser muy eficaz para maximizar los beneficios de limpiar la casa para la salud mental, también puede usar este método para introspectar y pensar en el futuro.
Hay 6 reglas que debe seguir si desea practicar la filosofía de limpieza de la casa de Marie Kondo, a saber:
- Tienes que comprometerte a limpiar la casa
- Imagina cuál sería el estilo de vida ideal para ti
- Termine de clasificar los elementos que desea usar y deséchelos primero
- Limpieza por categoría, no por ubicación
- Siga el orden establecido por Marie Kondo
- Pregúntate, ¿limpiar tu casa es feliz?
Limpiar la casa, rico en beneficios para la salud
Aunque el método KonMari es algo único y diferente de los demás, este método en realidad tiene una gran cantidad de beneficios para la salud mental.
Esto tiene que ver con la parte de su cerebro llamada corteza visual, que es la parte del cerebro responsable de procesar los impulsos de imagen recibidos por la visión. Si puede ver demasiadas cosas, su atención se distraerá y tendrá dificultades para procesar información diversa.
Hay varios beneficios de limpiar la casa para la salud que puede obtener al limpiar la casa al estilo de Marie Kondo:
1. Amarte a ti mismo
Amarte a ti mismo no es algo malo. Al organizar y ordenar tus cosas, demuestra que te preocupas por tu salud mental. Por supuesto que se sentirá feliz si ve que la atmósfera de la casa es ordenada y limpia.
Incluso si lo hace usted mismo y no otra persona, sentirá que está siendo recompensado por ello.
2. Da una sensación de satisfacción
A menudo, cuando no logras hacer el bien por ti mismo, tu cerebro se obligará a criticar tu actitud. Y viceversa, cuando logre hacer cosas buenas por sí mismo, el cerebro tenderá a alentarlo a sentirse satisfecho con su comportamiento, incluso consigo mismo.
Los beneficios de limpiar la casa para la salud también son dar una sensación de satisfacción con lo que ha hecho usted mismo. Entonces, cuando abra un guardarropa ordenado, abra un cajón de escritorio organizado y otros lugares de su hogar que haya ordenado y limpiado, siempre se sentirá satisfecho consigo mismo.
3. Entonces es más fácil pensar con claridad
Mirar varios objetos puede llenar su cerebro y estará constantemente estimulado para procesar varios tipos de información, por lo que le resultará difícil concentrarse en el trabajo u otras actividades más importantes.
Al ordenar la parte desordenada de la casa, sentirá los beneficios de limpiar la casa para otra salud, es decir, le dará a su cerebro más relajación y aumentará la concentración.
4. Reducir el estrés
Tal vez eres alguien que es ignorante y tiende a poner las cosas en cualquier lugar, es decir, a no devolverlas a su lugar original. Si aún continúa con este hábito, se estresará más fácilmente.
Solo un ejemplo simple, a menudo tendrá problemas para encontrar el artículo que desea. De hecho, estos elementos son lo que realmente necesita en ese momento. La búsqueda de elementos entre pilas de otros elementos lo estresará y puede causar conmoción en el hogar.
O culpas a las personas en casa por no poder encontrarlo o las personas en tu casa también se enojan porque tampoco se han encontrado las cosas que necesitas. Esto conduce a la frustración.
Los beneficios de limpiar la casa para la salud también pueden reducir la frustración. Tirar las cosas que ya no usas, ordenarlas y agruparlas según su uso, ordenarlas y volver a colocarlas en su lugar puede hacer que sea más fácil para ti hacer tu tarea y reducir el estrés que normalmente sientes.
