Cuando usted y su pareja hayan estado en una relación el tiempo suficiente, habrá ocasiones en las que comenzará a dudar de su relación. Ya sea dudando de la sinceridad de su pareja o dudando hacia dónde conducirá esta relación. Es natural tener dudas sobre tu pareja de vez en cuando, incluso si estás seguro de que realmente la amas.
Sin embargo, eso no significa que se deba permitir que estas dudas se coman la mente. Las dudas, los miedos y las dudas sobre uno mismo pueden amenazar la relación armoniosa entre ustedes dos. Incluso según Gail Grace, LCSW., Una terapeuta domiciliaria estadounidense, estas dudas también pueden dañar su vida personal. Antes de discutirlo francamente con su pareja, es una buena idea preguntarse estas tres cosas primero.
Cuando empieces a tener dudas sobre tu pareja, pregúntate esto primero
Quizás en este momento sientas dudas sobre tu pareja y creas que algo anda realmente mal en tu relación, aunque tú mismo no conozcas la razón exacta. Sin embargo, trate de tomarse un poco de tiempo para reflexionar.
1. ¿La ansiedad se centra únicamente en su relación actual o proviene de otra fuente?
Si nunca se ha sentido tan ansioso en sus relaciones anteriores, averigüe por qué su relación actual está causando esto. Quizás, sientes que la actitud de tu pareja actual no es tan seria o difícil de creer. También es posible sentirse ansioso y preocupado porque la relación entre ustedes dos aún es joven, por lo que lleva más tiempo conocerse por dentro y por fuera.
Sin embargo, si las dudas y preocupaciones persisten incluso desde la relación anterior, entonces el problema puede estar contigo. Por ejemplo, usted es el tipo de persona que quiere ser nutrida o cuidada por otros. Pues cuando tu pareja es una persona indiferente, entonces no es imposible que te sientas dudoso e inseguro durante la relación porque te sientes desapercibido.
O puede ser al revés: usted es una persona que tiende a dominar las relaciones y encuentra que su pareja actual es más difícil de controlar que su pareja anterior. Esta pareja "rebelde" te hace sentir inseguro y ansioso sobre tu posición en la relación.
Una vez que comprenda la fuente de su ansiedad, estará mejor equipado para lidiar con el problema. Explique cómo se siente acerca de la duda para comprometerse mutuamente para encontrar una mejor solución.
2. ¿Qué piensas de tu pareja?
Intente preguntarse: ¿cómo se siente cuando está cerca de su pareja y qué tipo de persona cree que es su pareja? Por ejemplo, ¿te gusta la forma en que te trata, o te sientes cómodo cada vez que hablas con él, o sientes que algo es extraño cuando lo ves pasando el rato en tu vida diaria?
Si sus respuestas a ambos contienen una impresión negativa, pregúntese nuevamente: ¿es eso realmente lo que siente o es solo un momento de ceguera emocional? Trate de ser completamente objetivo al pensar en la respuesta.
Si ha encontrado la respuesta, pregúntese si puede aceptar a su pareja con todas las ventajas y desventajas que tiene. Considere cuidadosamente si las cosas que le han estado molestando y la causa de sus dudas aún se pueden resolver o viceversa.
3. ¿Expresan usted y su pareja su amor de diferentes formas?
Cada uno tiene su propia forma de expresar su amor por su pareja. Aun así, esto puede invitar a la duda.
Por ejemplo, muestra su amor enviando regularmente mensajes de "Te amo" todas las mañanas antes de ir al trabajo y antes de irse a la cama por la noche. Mientras tanto, su pareja realmente expresa su amor a través de acciones sutiles (que a veces puede pasar por alto) sin palabras. Cuando envías el mensaje, ciertamente esperas una respuesta similar, pero tu pareja piensa que es demasiado cursi, por lo que tal vez responder sea solo un "U también" formal o ni siquiera responder en absoluto.
Esto puede generar dudas en ti sobre la sinceridad de tu pareja, "Él me ama, ¿no es así? el infierno? " que al final podría terminar en una acalorada discusión, que no es necesaria. Los diferentes lenguajes del amor no importan. Solo necesitan entenderse que todos tienen su propia forma especial de expresar amor. Todo depende de ti si puedes aceptarlo o no.
Cuando descubra qué le hace dudar de su pareja, puede considerar qué pasos tomar: ¿Continúa haciendo cambios (tanto en usted mismo como en su pareja y en la relación) o lo termina con todas las cuidadosas consideraciones que ha tenido? Se ha hecho. Ustedes dos discuten.
