Las madres que amamantan necesitan comer una variedad de alimentos nutritivos para que la calidad y cantidad de la leche materna se mantengan adecuadamente. Uno de los productos que ve a menudo es la leche especial para madres lactantes que pretende aumentar la producción de leche. ¿Deben las madres que amamantan beber leche especial? Aquí está la explicación completa.
Las madres que amamantan necesitan consumir leche.
Muchas nuevas mamás reciben una variedad de sugerencias de alimentos para busui (madres lactantes) que no deben consumirse, incluida la leche.
Para citar al Consorcio Internacional de Genómica de la Leche, bebé de busui Aquellos que beben leche de vaca con regularidad tienen menos probabilidades de tener alergia a la leche. Por tanto, no es cierto que evitar el consumo de leche pueda reducir el riesgo de alergias en los bebés.
Lo que sucede es todo lo contrario, evitar beber leche puede hacer que las madres lactantes experimenten desnutrición. La razón es que la leche de vaca contiene calcio, vitamina D, hierro que busui necesarios para completar la nutrición del bebé.
El Journal of the British Society for Allergy and Clinical Immunology publicó una investigación sobre los efectos de la leche en busui con posibles alergias en bebés. Los investigadores llevaron a cabo un estudio en 145 madres y bebés lactantes. El resultado, busui Evitar la leche de vaca puede aumentar las posibilidades de que el bebé desarrolle una alergia a la leche.
Cuando busui Al consumir leche de vaca, el cuerpo consume IgA secretora en la leche materna. La IgA secretora es un tipo de anticuerpo que recubre el tracto intestinal del bebé para fortalecerlo. El revestimiento del tracto intestinal del bebé lo hace menos susceptible a las alergias a las proteínas de la leche de vaca.
Aun así, los investigadores realizaron investigaciones a pequeña escala, por lo que se necesitaban más observaciones sobre el efecto de la leche de vaca en busui y reacciones alérgicas en bebés.
Entonces, ¿cuál es la leche adecuada para las madres lactantes?
Son varios los beneficios de la lactancia materna para los bebés y las madres, uno de los cuales es distribuir los nutrientes y nutrientes que consume todos los días. Puede consumir leche para cubrir las necesidades nutricionales.
En realidad, puede beber cualquier tipo de leche, no necesita una etiqueta especial para busui. Esto se debe a que el contenido de la leche común también es suficiente para las necesidades nutricionales. busui Y bebe.
Además de la leche de vaca, existen varios tipos de leche que son buenas para los bebés y que puedes consumir durante la fase de lactancia.
1. Leche de soja
Para busui Para aquellos que tienen alergia a la leche de vaca, la leche de soya puede ser una opción de nutrición adicional. La leche de soja es rica en aminoácidos, proteínas y baja en calorías.
Además, la leche de soja también contiene isoflavonas o el tipo de fitoestrógenos de la hormona estrógeno. Estas hormonas pueden aumentar la producción de leche.
Aun así, el contenido nutricional de la leche de soja es tan completo como el de la leche de vaca, como el calcio y el fósforo, que son importantes para la salud de los huesos y los dientes de las madres que amamantan y los bebés.
Según los datos de composición de alimentos de Indonesia, 100 ml de leche de soja solo contienen 50 mg de calcio y 45 mg de fósforo. Mientras tanto, 100 ml de leche de vaca contienen 143 mg de calcio y 60 mg de fósforo.
Pero, en realidad, quienes beben leche de soja pueden obtener calcio adicional de otros alimentos. Por ejemplo, queso, verduras y nueces.
2. Leche de almendras
Además de la leche de soja, la leche de almendras también puede ser una opción para busui que tienen alergia a la leche de vaca.
Citando a la Clínica Mayo, las madres que amamantan necesitan calcio, proteínas y hierro, que son importantes para el desarrollo del bebé.
No solo eso, según el Food Data Central del USDA, la leche de almendras es baja en colesterol, por lo que es buena para la salud del corazón. La leche de almendras también puede mantener el grosor y el dulzor de la leche materna, de modo que se mantenga la calidad.
Atención
¿Puede la leche promover la leche materna?
Básicamente, la leche especial para madres lactantes tiene el mismo contenido que la leche normal. Sin embargo, en la leche busui, hay ingredientes adicionales como más vitaminas y minerales para satisfacer las necesidades nutricionales de las madres y los bebés.
En situaciones especiales como adopción o relactación, las madres necesitan vitaminas especiales para aumentar la producción de leche llamadas galactogogo.
Citando a la Asociación Australiana de Lactancia Materna, galactagogo es un suplemento adicional que puede aumentar los niveles de prolactina aumentando así la producción de leche materna. Sin embargo, su uso no puede ser arbitrario porque primero debe consultar con un médico o consejero de lactancia.
