¿Quién es una mujer que no anhela un cuerpo delgado? La mayoría lo querrá. Aunque es posible que ya tenga un cuerpo normal, todavía hay muchos que quieren perder peso nuevamente. Para obtener la forma ideal del cuerpo, a menudo probamos varios tipos de dietas para adelgazar. Sin darse cuenta, algunas de las dietas que ha estado siguiendo pueden estar incluidas en una dieta peligrosa. ¿Cualquier cosa?
1. Dieta para la tenia
¿Has oído hablar de esta dieta? La dieta de la tenia es una dieta muy repugnante. Traga accidentalmente una pastilla que contiene tenias. Luego, las tenias crecerán en sus intestinos con el objetivo de que las tenias se coman la comida en sus intestinos. De esa manera, perderá el peso que desee. A continuación, ingerirás pastillas antiparasitarias con el objetivo de matar las tenias que hay en tu cuerpo. ¿Cómo? Quiere probar este método para bajar de peso.
Tal vez con la ayuda de las tenias en el cuerpo, pueda obtener el peso que desea rápidamente. Sin embargo, desafortunadamente, las tenias que viven en su cuerpo son demasiado peligrosas para su salud. Las tenias pueden crecer mucho en su cuerpo, pero también pueden causar diarrea, vómitos, calambres estomacales, dolores de cabeza, deficiencias nutricionales y epilepsia. De hecho, esta dieta para la tenia puede tener riesgos mortales para usted.
Aunque puede tener éxito con una dieta para la tenia, puede recuperar peso rápidamente después de que las tenias mueran en su cuerpo. La dieta de la tenia también ha sido prohibida por la Administración de Drogas y Alimentos de los Estados Unidos (FDA).
2. Dieta de alimentos para bebés
¿Conoces comida para bebés que se pulveriza como papilla para bebés? Sí, la dieta de las gachas de avena para bebés es una dieta que utiliza la papilla para el consumo diario.
La comida para bebés solo es apta para bebés que no tienen dientes y su sistema digestivo aún no está maduro, pero ¿es apta para adultos? Ciertamente no. La dieta de alimentos para bebés se realiza reemplazando el desayuno y el almuerzo con 14 biberones de alimentos para bebés que contienen alrededor de 25 a 75 calorías por cada biberón. Luego, por la noche, puede comer su comida habitual baja en calorías.
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Al hacer esta dieta, se teme que no puedas cubrir tus necesidades diarias de fibra, que son unos 25 gramos diarios. El Consejo Nacional de Fibra advirtió que no consumir suficiente fibra todos los días puede causar problemas digestivos. Además, su riesgo de atracones mientras sigue esta dieta también es mayor. Esta dieta te priva de fibra, grasas y proteínas, también hace que tu cuerpo digiera estos alimentos rápidamente para que sientas hambre más rápido.
Los alimentos para bebés que tienen un sabor suave y que no tienes que masticar pueden hacerte sentir insatisfecho después de comer. Todas estas cosas te ponen en riesgo de hacer atracones otras veces, como dice Dariella Gaete, RD, citado de CheatSheet.
Además, esta dieta también tiene el potencial de causarle deficiencias nutricionales, considerando que los nutrientes que necesitan los bebés y los adultos son muy diferentes. Entonces, esta dieta no es buena para hacer a largo plazo. Es posible que haya perdido algunas libras mientras seguía esta dieta, pero una vez que la deje y vuelva a comer alimentos para adultos, es posible que recupere su peso.
3. Dieta del tipo de sangre
Esta dieta era popular en Indonesia, puede que seas una de las personas que la ha probado. Sin embargo, ¿es buena esta dieta? La dieta del tipo de sangre fue desarrollada por el Dr. Peter D'Adamo, ND con el objetivo de perder peso. Esta dieta tiene la teoría de que los alimentos que ingiera reaccionarán con su tipo de sangre. Por lo tanto, la dieta del tipo de sangre recomienda que coma alimentos de acuerdo con su tipo de sangre, hay ciertos alimentos que puede comer y debe evitar de acuerdo con su tipo de sangre. Por ejemplo, si tiene sangre tipo B, no puede comer maíz, trigo, cacahuetes, pollo, tomates y semillas de sésamo, mientras que los alimentos que puede comer son carne de cabra, huevos, vegetales verdes y leche baja en grasa.
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Según WebMD, no se ha demostrado que esta dieta ayude a perder peso a corto o largo plazo. De hecho, no se ha realizado ninguna investigación directamente relacionada con esto. Además, la Clínica Mayo también considera que ingerir alimentos según el tipo de sangre no tiene ningún efecto sobre el peso y la salud. La dieta del tipo de sangre también puede hacer que experimente deficiencias nutricionales porque requiere que evite ciertos alimentos de acuerdo con su tipo de sangre. Por ejemplo, las personas con tipo de sangre O deben evitar los productos lácteos y los cereales integrales, los cuales son importantes para la salud del corazón y los huesos. ¿Todavía quieres probar esta dieta?
4. Limón o dieta limpieza maestra
Esta dieta fue creada por Stanley Burroughs en 1941 con el objetivo de desintoxicar y adelgazar. Dieta limpieza maestra se lleva a cabo durante 3-10 días que se divide en tres etapas, a saber: facilidad en, dieta de limón, y Facilitarse. Facilidad en tiene como objetivo preparar su cuerpo antes de pasar a la dieta del limón. Esta etapa se realiza por 3 días, solo se comen verduras y jugos de frutas.
Después de eso, haces la etapa de la dieta del limón. En esta etapa, solo está bebiendo una bebida hecha de jugo de limón, jarabe de arce, pimienta de cayena y agua. Consume esta bebida de 6 a 12 veces al día o cuando tengas hambre. Estas bebidas tienen propiedades diuréticas que pueden hacer que excretes mucha agua de tu cuerpo, por lo que pierdes peso. A continuación, ingresas al escenario Facilitarse igual que el escenario facilidad en.
Dado que solo bebe limones, su cuerpo no está obteniendo los nutrientes que necesita, por lo que esta dieta no es buena para hacer. Es posible que solo obtenga hasta 600-1200 calorías por día con esta dieta (lejos del total de calorías recomendadas). Como resultado, puede experimentar fatiga, mareos y deshidratación. Además, esta dieta muy baja en calorías puede hacer que pierda masa muscular y disminuya su tasa metabólica. Una vez que detenga esta dieta y su dieta vuelva a la normalidad, también podrá recuperar su peso rápidamente.
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5. Dieta pomelo
Pomelo es un tipo de fruta cítrica con un tamaño más grande que las naranjas comunes, como la toronja. Dieta pomelo se hizo popular desde 1930. Esta dieta puede ayudarlo a perder peso instantáneamente. En general, cualquier cosa instantánea tiene un impacto negativo, al igual que esta dieta.
Al realizar esta dieta, puede comer cualquier cosa, carne, pollo, alimentos fritos, queso, leche y otros, pero debe limitar la ingesta de carbohidratos. Aparte de eso, otro requisito es que tengas que beber 240 ml de zumo pomelo cada vez que comes. Y también debes beber hasta 240 ml de agua todos los días.
Pomelo puede ser un catalizador para quemar los alimentos que consume. Propiedades diuréticas de pomelo puede ayudarlo a perder peso debido al agua. Además, la fruta también te hace sentir más lleno, por lo que puede reducir la ingesta de alimentos. Si lo hace con éxito, puede perder 24 kg en 2,5 meses. Esa es una gran cantidad, ¿no?
Sin embargo, comer solo un tipo de alimento durante mucho tiempo y limitar la ingesta de otros alimentos puede provocar deficiencias nutricionales. Tampoco es bueno para la pérdida de peso a largo plazo. Aparte de eso, pomelo tampoco se ha comprobado realmente que queme grasa.
